✧ Revenir à soi, retrouver son équilibre
Un accompagnement profondément personnalisé pour écouter ce qui se joue en vous, mettre des mots sur votre vécu et retrouver un équilibre qui vous ressemble.
Parfois, on sent que quelque chose demande à évoluer sans savoir exactement quoi.
Une période de transition, une fatigue qui s’installe, des émotions qui reviennent, une sensation de dispersion, un besoin de prendre du recul ou simplement l’envie de s’accorder un véritable temps pour soi.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant de venir.
Nous allons les laisser émerger ensemble.
✧ Un accompagnement qui commence avant notre rencontre
Avant votre venue au studio, je prends le temps d’effectuer une recherche énergétique personnalisée.
Elle me permet d’explorer différents aspects de votre équilibre énergétique et de préparer notre rencontre.
Cette recherche constitue un point de départ, jamais une conclusion.
Lorsque nous nous retrouvons, nous mettons cette première lecture en regard de ce que vous vivez réellement.
Parce que les mots sont importants.
Nous prenons le temps de parler de ce qui vous amène, de ce que vous ressentez, de ce que vous souhaitez comprendre, déposer ou faire évoluer.
C’est à partir de cet échange que la suite de l’accompagnement se construit.
✧ Une rencontre différente d’une séance standardisée
Ici, il n’y a pas de protocole tout fait.
Nous sommes installés sur les tapis de yoga, dans un espace chaleureux et intimiste. Nous prenons le temps d’échanger, parfois autour d’une tisane, dans une atmosphère simple et conviviale.
La guidance occupe également une place importante dans ce moment.
Je m’appuie notamment sur Nawasanga, ainsi que sur différents supports selon ce qui se présente : couleurs, images, symboles, animaux ou autres oracles.
Ces supports peuvent ouvrir une autre manière de regarder ce que vous vivez.
Une couleur, une image ou un symbole peut parfois faire émerger une parole, une émotion ou une prise de conscience qui était déjà là, mais qui n’avait pas encore trouvé les mots.
C’est souvent dans cet espace d’échange que quelque chose commence à se dénouer.
✧ Une pratique construite pour vous
Une fois que nous avons identifié ce qui demande votre attention, je choisis les outils les plus adaptés à ce qui émerge.
Selon les besoins du moment, l’accompagnement peut intégrer :
- un soin énergétique ;
- du Yoga Nidra ;
- des exercices de yoga adaptés ;
- des respirations ;
- de la méditation ;
- de la visualisation ;
- du mouvement ;
- de la danse intuitive ;
- ou d’autres pratiques personnalisées.
Chaque accompagnement est différent, parce que chaque personne est différente.
La séance n’est pas écrite à l’avance.
Elle se construit avec vous, à partir de votre histoire, de votre ressenti et de ce qui se présente au moment de notre rencontre.
✧ Et après la séance ?
Le travail ne s’arrête pas lorsque vous quittez le studio.
Certaines prises de conscience ont besoin de temps pour trouver leur place. Certaines pratiques continuent également à agir dans les jours qui suivent.
Selon ce que nous aurons travaillé, je peux vous proposer des exercices simples à poursuivre chez vous : respiration, yoga, mouvement, méditation, Yoga Nidra ou autre pratique adaptée.
L’objectif est de vous permettre de repartir avec des clés concrètes pour prendre soin de votre équilibre dans votre quotidien.
✧ Et si le chemin demande à se poursuivre ?
Une première rencontre peut se suffire à elle-même.
Et parfois, ce qui émerge donne envie d’aller plus loin.
Dans ce cas, nous pouvons poursuivre avec un parcours en trois temps, toujours à votre rythme.
Chaque rencontre commence par une nouvelle recherche énergétique afin d’observer ce qui a évolué depuis la précédente.
Nous faisons le point ensemble, nous mettons des mots sur ce qui a été vécu, puis nous adaptons à nouveau la pratique.
✨ Premier temps — Écouter et rééquilibrer
Une première recherche énergétique approfondie permet d’ouvrir le chemin.
Nous échangeons, mettons des mots sur ce qui vous amène et identifions ce qui demande aujourd’hui votre attention.
La pratique est ensuite construite sur mesure : soin énergétique, guidance, Yoga Nidra, yoga, respiration, mouvement ou autres outils adaptés.
✨ Deuxième temps — Approfondir
Avant cette nouvelle rencontre, une nouvelle recherche énergétique est réalisée.
Nous regardons ce qui a évolué depuis la première étape, ce qui s’est intégré et ce qui demande encore de l’attention.
Nous échangeons à nouveau, puis nous poursuivons avec les pratiques les plus justes pour ce nouveau moment du cheminement.
✨ Troisième temps — Libérer et intégrer
Une troisième recherche permet d’observer où vous en êtes après ce parcours.
Nous faisons le point ensemble et mettons une nouvelle fois des mots sur ce qui a été vécu.
Cette dernière étape est consacrée plus particulièrement au travail de libération et d’intégration, avec notamment une pratique de Nidra quantique, plus profonde et participative.
✧ Votre rythme avant tout
Le parcours n’est pas conçu pour être enchaîné mécaniquement.
Il peut y avoir une semaine, quinze jours, trois semaines ou davantage entre deux rencontres.
Le temps d’intégration vous appartient.
Vous pouvez également choisir de vous arrêter après une étape si vous sentez que vous avez besoin de temps, ou simplement que le chemin parcouru vous suffit.
Vous restez libre de poursuivre ou non.
✧ Les accompagnements
✨ L’accompagnement individuel ➳ 90 €
Environ 2h30 au studio, avec une recherche énergétique personnalisée réalisée en amont.
Le tarif comprend le temps de préparation, la rencontre, les échanges, la guidance, le soin et les pratiques personnalisées adaptées à votre cheminement.
✨ Le parcours complet en 3 temps ➳ 255 €
Trois temps d’accompagnement, comprenant chacun une nouvelle recherche énergétique, un temps d’échange et une pratique personnalisée.
Le parcours est proposé à un tarif privilégié lorsque vous choisissez de vous engager dans les trois étapes.
Vous restez toutefois libre de votre chemin et pouvez décider de vous arrêter après chaque étape.
✧ Pour qui ?
Vous êtes au bon endroit si vous ressentez le besoin de :
- faire une pause et prendre du recul dans une période de transition ;
- retrouver votre équilibre et votre énergie ;
- mieux comprendre ce que vous traversez ;
- mettre des mots sur ce qui se joue en vous ;
- vous reconnecter à votre corps et à vos ressentis ;
- être accompagné·e dans une période où quelque chose demande à évoluer ;
- ou simplement vous offrir un espace pour vous, sans avoir besoin de savoir exactement où le chemin va vous mener.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant de venir.
L’accompagnement commence justement par l’écoute de ce qui est là, aujourd’hui.
✧ Questions fréquentes
✧ Est-ce que je dois savoir précisément pourquoi je viens ?
➳ Non, vous pouvez arriver avec une question précise comme avec une sensation plus diffuse de ne plus être tout à fait en équilibre.
La recherche énergétique, l’échange et la guidance nous permettent justement d’explorer ce qui demande votre attention.
✧ Est-ce que la séance est toujours la même ?
➳ Non, Il n’existe pas de protocole identique pour chaque personne.
La séance est construite à partir de votre situation, de ce qui ressort de la recherche énergétique et de ce qui émerge pendant notre échange.
✧ Combien de temps dure l’accompagnement ?
➳ Prévoyez environ 2 h 30 au studio. Ce temps peut varier légèrement selon ce qui se présente pendant la rencontre.
La recherche énergétique et la préparation sont réalisées en amont et sont comprises dans le tarif.
✧ Est-ce que je dois obligatoirement suivre le parcours complet ?
➳ Non, si vous choisissez le parcours complet, les trois temps sont proposés à 255 €.
Vous pouvez commencer par un accompagnement individuel à 90 € et décider ensuite si vous souhaitez poursuivre.
Vous restez libre de vous arrêter après chaque étape.
✧ À quel rythme se déroulent les trois accompagnements ?
➳ Il n’y a pas de calendrier imposé. Nous laissons suffisamment de temps pour que vous puissiez vivre, observer et intégrer ce qui a été travaillé.
Le rythme peut donc être différent pour chaque personne.
✧ Est-ce que je repars avec des pratiques à faire chez moi ?
➳ Lorsque cela est pertinent, oui.
Selon ce qui a été travaillé, je peux vous proposer une respiration, un exercice de yoga, une pratique de mouvement, un Yoga Nidra ou un autre outil adapté.
Ces pratiques vous permettent de poursuivre le cheminement dans votre quotidien.
✧ Pourquoi le consentement pour recevoir un accompagnement énergétique ?
Le consentement est essentiel dans ma manière d’accompagner.
Recevoir un soin ou une pratique énergétique est une démarche personnelle. Elle ne peut avoir de sens que si vous choisissez librement d’y prendre part.
Avant chaque accompagnement, nous prenons donc le temps d’échanger et de nous assurer que vous êtes d’accord avec la démarche proposée.
Votre accord, vos ressentis et vos limites restent au cœur de l’accompagnement.
Vous êtes libre de poser vos questions, d’exprimer ce qui vous convient ou ne vous convient pas, et d’interrompre une pratique à tout moment.
✧ Elles et ils témoignent
Chaque personne arrive avec son histoire, son vécu et son propre chemin.
Voici quelques mots laissés par celles et ceux qui ont choisi de vivre cette expérience.
✧ Un espace de bien-être
Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être, de connaissance de soi et de développement personnel.
Il ne constitue pas une consultation médicale, un diagnostic ou un traitement et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique.
Si vous avez un problème de santé, un symptôme ou une question médicale, je vous invite à consulter le professionnel de santé compétent.
✧ Prêt(e) à commencer votre chemin ?
Vous souhaitez être accompagnée ou simplement échanger avant de prendre rendez-vous ?
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